Schmerzende Gelenke sind wirklich nicht schön. Ich habe schon über 6 Wochen jetzt mit meinen Ellenbogen und den Erguss und den Schmerzen zu tun. Ich habe eine Gipsschiene, die ich zum Glück auch mal abnehmen darf. Jetzt habe ich aber von dem Kinesio-Tape gehört und habe mich dafür entschieden, diese für meinen Arm / Ellenbogen zu nutzen. Bis jetzt habe ich damit noch keine Erfahrungen. Das störte mich aber nicht weiter, ich habe mir dann verschiedene Videos angeschaut, wie man das anbringt, und muss sagen, auf dem Video ist das sehr einfach und leicht.
Kinesio-Tape und die Anwendung
Ich habe die Tapes in 5 cm breite und 5 Meter Länge. Das Zuschneiden geht einfach, man braucht dafür eine gute Schere. Damit es besser hält, habe ich die Enden abgerundet. Das Anbringen geht auch einfach, man muss nur drauf achten, dass die Stelle trocken ist, keine Salbe oder Creme drauf ist. Und am besten die Schutzfolie Stück für Stück entfernen beim Anbringen. So umgeht man, dass ärgern, das es sich verklebt und man von vorne anfangen muss. Das Tape klebt wirklich sehr gut, auch nach einer Nacht und bei den heißen Temperaturen, wo man viel schwitzt, hat es sich nicht gelöst. Es klebt immer noch an der gewünschten Stelle. Ich habe das erste Tape jetzt 3 Tage dran gelassen und es hat bis jetzt gehalten. Beim Duschen habe ich aufgepasst, das der Arm nicht nass wurde.
Angenehmes Tragegefühl vom Kinesio-Tape
Das Tragen empfinde ich angenehm. Ich merke schon das ich, da was habe, aber es stört mich nicht. Auch durch das Schwitzen reibt es nicht oder löst sich. Die breite finde ich bei mir auch angenehm, und es nimmt mir zumindest im Ellenbogen vom Gefühl her etwas Druck weg. Ich bin natürlich vorsichtig mit dem Arm und benutze ihn nicht, aber es ist deutlich angenehmer als die Schiene und auch der Schmerz ist erträglicher.
Für mich eine gute Lösung, dass ich nicht immer die Schiene tragen muss. Die 5 cm finde ich bei meinem Arm ausreichend, es gibt aber auch noch andere Größen und natürlichen Farben. 8,99€ für 3 Kinesio-Tape finde ich jetzt nicht zu teuer. Die Farbauswahl ist auch groß. Das Tape ist in jede Richtung dehnbar und aus Baumwolle. Man kann es dadurch wunderbar anpassen. Das Tape ist Latex frei, atmungsaktiv und wasserresistent. Gut verträglich auf der Haut, bei mir auf jeden Fall.
Nutzt Ihr Tape? Und wenn ja, wie sind Eure Erfahrungen damit und für was nutzt Ihr diese?
